Um feijão cremoso e saboroso, com o toque especial das especiarias que elevam o sabor da sua refeição diária.
✨ Rico em fibras, proteínas e minerais essenciais. A cúrcuma e a pimenta-do-reino preta possuem propriedades anti-inflamatórias.
Ingredientes
- 500g de feijão carioca ou preto, deixado de molho por 8 horas
- 1 cebola grande picada
- 3 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 folha de louro
- 1/2 pimentão verde picado (opcional)
- 1 tomate picado (opcional)
- Água quente o suficiente para cozinhar
Modo de Preparo
- Escorra e lave bem o feijão que ficou de molho.
- Em uma panela de pressão, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Adicione o pimentão e o tomate, se estiver usando, e refogue por mais alguns minutos.
- Acrescente o feijão, a folha de louro, a cúrcuma, a pimenta-do-reino preta e o sal rosa do Himalaia. Misture bem.
- Cubra o feijão com água quente, cerca de 3 dedos acima do nível do feijão.
- Feche a panela de pressão e cozinhe por aproximadamente 25 a 30 minutos após pegar pressão.
- Desligue o fogo, espere a pressão sair naturalmente e abra a panela. Se desejar um feijão mais cremoso, amasse uma parte dos grãos com uma concha.
- Acerte o sal, se necessário, e sirva quente.
📊 Informações Nutricionais (por porção)
Prepare com os temperos da Species
Leve mais sabor para o seu feijão do dia a dia com especiarias selecionadas e ingredientes que fazem diferença no resultado final.
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