BANANAS ASSADAS COM CANELA

Uma sobremesa simples, quentinha e naturalmente doce, perfeita para aproveitar as bananas maduras de forma prática e saborosa.

✨ A canela traz um aroma aconchegante e combina perfeitamente com o sabor adocicado da banana assada.

⏱ Preparo: 5 min
🔥 Forno: 15 min
⭐ Fácil
🍌 Natural e saborosa

🌿 Tempero

🌿 Canela em pó

Ingredientes

2 bananas maduras
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de mel (opcional)

Modo de Preparo

Prepare as bananas: descasque as bananas e coloque-as em uma assadeira. Se preferir, corte-as ao meio no sentido do comprimento.

Tempere: polvilhe a canela em pó sobre as bananas. Se desejar, acrescente um fio de mel.

Leve ao forno: asse em forno preaquecido a 180 °C por aproximadamente 12 a 15 minutos, até as bananas ficarem macias e levemente douradas.

Finalize: retire do forno e deixe descansar por 1 minuto antes de servir.

Sirva: sirva ainda quente, pura ou acompanhada de iogurte natural.

📊 Informações Nutricionais — por porção

🔥 Aproximadamente 110 kcal
💪 1 g de proteína
🌾 28 g de carboidratos
🥑 0 g de gorduras